E C C E L L E N T E
Y O G A
E C C E L L E N T E
Y O G A S T U D I O
広く、きれいな空間で
私たちと一緒に "深化" しませんか？
心と身体を整え、
究極の「自分リセット」を。
皆様からのご予約を
心よりお待ち申し上げております。
「エチェレンテ ヨガ」の 3 つの特徴
01
選び抜かれた優秀なインストラクターによる質の高いレッスン。はじめての方でも安心して受講いただけます。
02
様々なニーズに対応したレッスンをご用意。ぴったりなレッスンが、必ず見つかります。
03
大泉学園駅徒歩1分の好立地。広々とした開放的な空間であなただけの特別な時間を。
INSTRUCTOR
A Y A N A
一般企業の人事職で残業の多い生活を過ごす中、婦人科系の病気を患う。健康の大切さとワークライフバランスの重要性を感じ、心身のメンテナンスとして続けてきたヨガを本業とすることを決意。インストラクターとしての活動を開始し、これまでに数多くの人々の健康をサポート。アロマやシンギングボウルを使用し、自律神経やホルモンバランスを整えるリラックスヨガをはじめ、解剖学に則った筋骨格へのアプローチを行い、日ごろの肩こりや猫背改善、呼吸を整えるヨガも得意としている。
A Y A
20代後半、心身のバランスを崩した際にヨガの哲学書を読み、自身の思考の狭さに気付かされ、ヨガの世界観の広さに心を打たれたのが始まり。ヨガで身体を整えるうちに心も穏やかになり不調も改善。生きる楽しさを見出せるまでに。もともと体育の授業が苦手で体も硬かった故に初心者から経験者まで幅広い方々への丁寧な指導を得意とする。ヨガは、本当の自分自身に気付く手段の一つ。ヨガを通して一人でも多くの皆様の生活に彩と活力をお届けします。
CLASS
■火曜日 14:00‐15:00 AYA先生
【ハタフローヨガ】 定員数：約10名（男女） 強度：中～強
ポーズの流れに合わせて呼吸を連動させ、心身のリセットを図るクラスです。肩関節や股関節などを大きく動かすことで身体の強張りや滞りを流しレッスン後の変化を感じやすい内容です。心は過去や未来を行き来しますが、今その瞬間に行われている呼吸を見つめ直しましょう。
■水曜日 11:30‐12:30 AYANA先生
【リラックスヨガ】 定員数：約10名（女性限定） 強度：弱～中
肩や股関節など日頃凝り固まりやすい部分をやさしくほぐし、ストレッチすることで身体を内側からメンテナンス。忙しい中で緊張しやすい筋肉をしっかりほぐすことで、 心身のリラックスへと促します。運動が苦手な方、ヨガ初心者の方にもおすすめのクラスです。
■水曜日 13:00‐14:00 AYANA先生
【姿勢×骨盤調整ヨガ】 定員数：約10名（女性限定） 強度：弱～中
身体の土台となる骨盤回りからアプローチし、骨盤の歪みや姿勢の改善を目指すクラスです。歪みを整えることで自律神経やホルモンバランスの乱れにも効果的です。腰痛や肩こりに悩んでいる方にもおすすめです。
■水曜日 16:30‐17:30 AYA先生
【リンパ デトックスヨガ】 定員数：約10名（男女） 強度：弱～中
肩関節、股関節、肩甲骨を様々な方向に動かし、周辺のリンパ節にアプローチをして血液やリンパの流れを促します。座り姿勢や立ち姿勢が多い方は、脚がむくんだり疲れやすくなります。ヨガを通じて今のご自身と向き合い、心身共にすっきりしましょう。
■木曜日 18:00‐19:00 AYANA先生
【心身を整えるヨガベーシック】 定員数：約10名（男女） 強度：弱～中
ヨガの基本的なポーズや動きを練習していくクラス。ヨガの呼吸法や身体の使い方をベースから整えながら、心と身体を整えていきます。日中に高ぶった神経を少しずつ鎮静させながら、１日の終わりに質のよい眠りにつけるように身体をゆるめていきましょう。
■木曜日 19:30‐20:30 AYANA先生
【疲れリセットヨガ】 定員数：約10名（男女） 強度：中～強
デスクワークや運動不足で凝り固まった身体を肩回りや骨盤、股関節など部分ごとにフォーカスして、周囲の筋肉をしっかりと動かしていくクラスです。姿勢改善や肩こりの改善、腰痛予防にもおすすめのクラスです。
PRICE
体験レッスン
1枚チケット
4枚チケット
8枚チケット
入会金
￥ 2,200
￥ 3,300
￥ 11,440
￥ 21,120
￥ 8,800
※当日現金払い
有効期限：1ヶ月
有効期限：2ヶ月
有効期限：3ヶ月
今だけ、体験レッスン後、即日ご入会＆チケットご購入で
入会金が割引となります。
4枚チケットご購入→入会金半額！
8枚チケットご購入→入会金無料！
皆様からのご予約、お問い合わせを
心よりお待ちしております。
＊キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
予めご了承ください。
STUDIO
ADDRESS
〒178-0063 東京都練馬区東大泉1丁目35-6 永楽ビル2階
ECCELLENTE FIELD ＆ STUDIO
※ ロッカーがございますのでご利用下さい（鍵付きは有料 100円）。
※ 更衣室は、2部屋ございます。
※ トイレは、2か所ございます。
※ シャワールームはございません。
※ 受付にてボディーシート等の販売を予定しております。
※ ヨガマットは、感染症対策の観点からご持参をお願いしております。
※ お持ちでない方、お忘れの方用に有料レンタルもございます（1枚 550円）。
※ 体験レッスン時のマットは、無料でお貸出し致します。
CONTACT
ご予約・お問い合わせはこちらから
ご予約の際は下記の内容を「本文」にご記入ください。
・ご紹介者様のお名前（居る場合）
・ご希望の日時
・ヨガ経験の有無、歴
・持病、怪我の有無
ABOUT US
ECCELLENTE （エチェレンテ）とはイタリア語で
「素晴らしい / 卓越した / 優れた」という意味で
英語のエクセレントにあたります。
素晴らしい心、卓越した思考、優れた能力を発揮するには
身体と心のバランスが重要です。
ローマ時代の詩人、ユウェナリスは
「健全なる精神は健全なる肉体にこそ宿る」との言葉を残しました。
皆様の人生をより良い物に昇華するべく
心身の "メンテナンス" と "進化（深化）" をお手伝い致します。
皆様からのご予約を心よりお待ち申し上げております。